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Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ou crise de panique ? Comprendre la crise d’angoisse : symptômes et causes designed by freepik Mais qu’est qu’une crise d’angoisse ? On en entends souvent parler ! Psychologiquement parlant c’est une expérience caractérisée par une peur intense et souvent irrationnelle. Cette peur est accompagnée de nombreux symptômes physiques et mentaux […]

En cas de Crise d’angoisse : Que faire ? designed by freepik Les crises d’angoisse peuvent être déconcertantes et effrayantes. Elles se manifestent souvent par une peur intense, des palpitations, une sensation d’étouffement et d’autres symptômes physiques. Si vous vous demandez que faire en cas de crise d’angoisse, voici trois conseils pratiques pour vous aider

Quels peuvent être les causes des traumas ? Famille toxique, Abus, Catastrophe Naturelle… designed by freepik Les traumas peuvent résulter de diverses expériences et situations, et les familles toxiques figurent parmi les sources les plus courantes et destructrices. Cet article explore trois causes potentielles et reconnues de traumatismes : les familles toxiques, les abus physiques

4 Idées Reçues sur les Traumatismes ! Une souffrance émotionnelle incomprise Alors oui, le terme « traumatisme » peut faire un peu peur, mais ne vous inquiétez pas, il n’en est pas moins intéressant.Dans cet article, nous allons secouer quelques idées reçues sur les traumatismes qui font parties des souffrances émotionnelles encore mal comprise aujourd’hui et vous

5 signes qui indiquent que vous avez subi un trauma designed by freepik Identifier un trauma n’est pas une chose aisée.  Violences, abus, disparition d’un proche, maladie, accident… Au cours de nos vies nous sommes tous plus ou moins confrontés à des épreuves douloureuses.Mais avons-nous vraiment conscience de l’impact psychologique de ces événements sur notre corps

Traumas et mal-être : L’impact émotionnel 4 points pour comprendre la différence www.freepik.com Nous allons nous retrouvez, dans la complexité émotionnelle, de deux grandes souffrances : les traumas et le mal-être.Saviez vous qu’elles sont plus proches qu’on ne le pense généralement ?Ces deux là sont un peu comme des cousins éloignés avec des racines communes,

4 bonnes raisons de suivre une thérapie pour le trauma Les blessures émotionnelles peuvent peser lourd. Et c’est là, que la thérapie offre un moyen de les soulager. Voici pourquoi la thérapie peut être une décision vraiment importante pour ceux qui ont vécu des traumas. www.freepik.com 1. Soulager la souffrance intérieure : Après un traumatisme,