Nom de l’auteur/autrice :Amel

3 comportements à adopter quand on a une famille toxique Les familles toxiques, un sujet dont on parle de plus en plus. Et qui n’en mérite pas moins. L’attention portée à cette réalité nous donne enfin une occasion d’y remédier.Lorsque l’on grandit dans un environnement familial toxique, on ressent souvent une culpabilité écrasante dès que l’on ose sortir […]

Comment surmonter une tromperie : 7 étapes pour retrouver la paix Découvrir que l’on a été victime de tromperie est une épreuve dévastatrice. Le sentiment de trahison, les doutes sur soi-même et l’humiliation qui s’ensuivent peuvent remettre en question tout ce en quoi vous croyiez. Pourtant, il est possible de surmonter cette épreuve, même si le chemin

Pourquoi je ressens un Mal-être ? Il y a des moments dans la vie où l’on se sent égaré, comme si un brouillard qui vient ternir notre esprit. On ne sait pas toujours pourquoi, mais une chose est certaine : le monde autour de nous semble soudainement plus sombre, les émotions s’estompent, et un sentiment

7 Solutions Anti-Stress Naturelles Dans un monde où le stress fait partie intégrante de notre quotidien, il est essentiel de trouver des solutions anti-stress naturelles pour se détendre et retrouver la sérénité. Découvrez sept solutions simples que tout le monde peut intégrer dans sa routine. designed by freepik 1. La Méditation  La méditation permet de calmer l’esprit

Pourquoi je fais une dépression ? Pourquoi je fais une dépression ? Il y a des moments où l’on se sent perdu, comme si un brouillard s’était installé dans notre esprit. On ne sait pas toujours pourquoi, mais une chose est claire : le monde autour de nous semble soudainement plus terne, les émotions s’éteignent,

5 causes de la procrastination (et comment les surmonter) La procrastination, ce comportement qui consiste à repousser au lendemain ce qu’on pourrait faire aujourd’hui, touche tout le monde à un moment ou un autre. Par exemple, qui n’a jamais remis à plus tard une tâche importante pour, au lieu de cela, faire défiler les réseaux

Les Ruminations : Comprendre en 3 points Les ruminations sont une forme de pensées obsessionnelles qui peuvent être à la fois envahissantes et contre-productives. Que ce soit des regrets sur le passé, des inquiétudes sur le futur ou des incompréhensions liées aux comportements passés, elles affectent profondément notre santé mentale et notre bien-être global. Certains

Fatigue Intense Sans Raison : 10 Causes Cachées Qui Pourraient Vous Épuiser La fatigue intense sans raison est une plainte fréquente chez de nombreuses personnes. Pourtant, derrière cette sensation persistante d’épuisement, des facteurs psychologiques et physiques peuvent être à l’œuvre. En tant que psychopraticienne, il est essentiel de considérer cette fatigue comme un message du corps et

La Dépression et les Personnes Toxiques : Comment l’Entourage Peut Influencer la Santé Mentale La dépression est un trouble complexe qui peut être influencé par de nombreux facteurs, y compris la présence de personnes toxiques dans notre entourage. Souvent, notre cercle social joue un rôle fondamental dans notre bien-être. Cependant, lorsqu’il est composé de personnes

Comment guérir d’une souffrance en 4 points ? La souffrance est une expérience inévitable dans la vie. Qu’elle soit d’origine physique, émotionnelle ou psychologique, elle peut sembler envahissante et difficile à surmonter. Mais bien que la douleur soit parfois inévitable, la souffrance prolongée, elle, peut être adoucie. Ce processus repose en grande partie sur la